تبليغاتX
دانلود آهنگ جدید
دانلود رايگان فيلم و سريال
دانلود زیرنویس
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
دانلود آهنگ جدید
خرید کتاب
در ضد سرقت
دانلود کتاب
جراحی بینی
کفش زنانه
دانلود آهنگ جدید
ثبت نام لاتاری
دانلود سریال شهرزاد
سریال عالیجناب
دانلود آهنگ جدید
دانلود اهنگ سنتی
شبکه اجتماعی
اخبار روز ایران
پاپ آپ
تور لحظه اخری
خرید فالوور اینستاگرام
ارتودنسی
دیجیتال ساینج
کاغذ سابلیمیشن
کلیپ
ارتودنسی
دانلود فیلم و سریال
آسام بنا | کاغذ دیواری سه بعدی
دکوپک | پوستر دیواری سه بعدی
فلزیاب و طلایاب
فلزیاب
افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند

جذاب، دیدنی، تازه ها، عکس، دانلود
جذاب، دیدنی، تازه ها، عکس، دانلود: جدیدترین اخبار، تازه ها، عکس ها و دانلودها

بازديد : 48 مرتبه
تاريخ : چهارشنبه 22 شهريور 1396

 

افراد گیاهخوار بیشتر در معرض ابتلا به افسردگی هستند


  اخبارپزشکی ,خبرهای  پزشکی, گیاهخوار

طبق نتایج یک مطالعه جدید، افراد گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار و دارای رژیم غذایی متعادل قراردادی، در معرض ریسک بالاتر ابتلا به افسردگی قرار دارند. 

به گزارش  مهر، محققان دانشگاه بریستول انگلستان با مطالعه حدود ۱۰ هزار نفر در جنوب غربی انگلستان دریافتند افراد گیاهخوار دو برابر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند چراکه کمبود ویتامین و مواد معدنی می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شان داشته باشد.


طبق نتایج این مطالعه مشخص شد ۳۵۰ شرکت کننده گیاهخوار در مقایسه با افراد گوشتخوار دارای میانگین بالاتر نمره در زمینه افسردگی بودند.


در مقایسه با گوشت، رژیم غذایی گیاهی حاوی مصرف ویتامین B۱۲ کمتر و همچنین مصرف بیشتر مغزیجات آجیلی حاوی اسیدهای چرب امگا-۶ است، که هر دو این موارد با افزایش ریسک مشکلات سلامت روان مرتبط هستند.


بعلاوه، حدود ۵۰ درصد از افراد مطلقاً گیاهخوار و ۷ درصد افراد دارای رژیم غذایی گیاهی با کمبود ویتامین B۱۲ مواجه هستند. ویتامین B۱۲ در گوشت قرمز یافت شده و نقش مهمی در تاثیر بر خلقیات فرد دارد.


طبق این گزارش، سایر فاکتورهای احتمالی مربوط به میزان بالای فیتواستروژن ها (استروژن که به طورطبیعی در حبوبات یافت می شود) است که عمدتا در رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و سویا وجود دارد.


محققان فاکتور دخیل دیگر را مصرف کمتر غذاهای دریایی دانسته که با ریسک بیشتر بروز علائم افسردگی مرتبط است.


به گفته محققان، فقدان یک رژیم غذایی متعادل می تواند بر ابتلا به افسردگی تاثیر گذارد.


 

 

ست مرغ آمين

ارسال توسط avbazar |دسته:| امتياز : 3 | 1 2 3 4 5 6|افراد,گیاهخوار,بیشتر,در,معرض,ابتلا,به,افسردگی,هستند, ,
آخرين مطالب